漂亮國，佛羅裡達，邁阿密近海處，坐落著一座白浪島，白浪森林監獄。
晨光灑入一間牢房。
咣！
咣！
咣！
遠方的列車撞擊鐵軌，吵醒了牢房床上一名青年。
林九緩緩起身，揉了揉眼睛。
“我怎麼又在加班時睡了。”
“西鵬特飲是假貨吧？”
他睜開雙眼，掃視著周圍。
這是一間普通的雙人牢房，牆壁微微暗濕，擺放著一張雙層鐵架床，一套桌椅，一座洗漱盆。
這是哪兒？
林九一臉懵逼。
忽然，他腦海一陣震動，一股股資訊猶如噴泉噴湧而出。
“什麼，我猝死了？”
林九震驚不己。
自己拚命工作還房貸，結果把命拚冇了？
他苦笑連連。
林九深呼吸幾下，調整好心態，迅速整理著資訊。
這裡是平行世界的藍星，漂亮國，某處重刑監獄。
整個世界跟林九原來的世界竟然幾乎相同，唯有一點不同，那就是自己並不存在。
這具身體的主人也叫林九，卻是土生土長的夏裔，隻是一個大學生。
可惜命運無情。
在暑假期間，外出旅遊的父母、妹妹都遭到槍殺。
當時，一個青年拿著步槍，在遠郊公園連殺31人，後遭到逮捕。
在法庭上，青年宣稱自己隻是為了殺人取樂，並且背景雄厚，入獄也隻是在度假。
這番說辭激怒眾人，也震碎了林九的理智。
他衝上被告席，用美工刀割開了青年的喉嚨，血液沖天，震驚了在場的法官、陪審團和記者。
這件大事彷彿被一雙大手壓住，報紙和社交媒體的報道很快就不見蹤影，林九後來被隱秘判入白狼森林監獄。
想到這兒，林九的眼神中流露出一絲同情。
白狼森林監獄，曾經上過報紙。
這座海島監獄由一輛跨海列車連接著邁阿密，關押著重刑犯，死亡率高達72%，幫派林立，血腥鬥毆，越獄事件時有發生。
現在，這座監獄最大的幫派便是維克托幫，無人敢觸其黴頭。
原身就因為拒絕了幫派販售的白麪，跟維克托幫的一名成員起了衝突，結果被打成半死，在牢房中氣鬱而死，而被自己鳩占鵲巢。
“我隻想要逍遙過一生，奈何給我重生到這等人間煉獄。”
林九歎了口氣，撩起衣服看了看傷口。
傷口幾乎己經癒合，隻留下一絲絲淤青。
不過這也太瘦了，這麼弱的身子，到時候幫派來尋仇可怎麼辦？
這群人最低刑期都是80年，可不在乎多一條人命！
看著瘦可見骨的身軀，林九內心凝重。
雖然因為鬥毆事件，這幾天獄警加強巡邏，暫時不用擔心被打。
但是獄警人數不夠，這種高強度的巡邏遲早會結束。
到時候風頭一過，誰又能護住自己？
林九迅速整理著對自己有用的資訊。
忽然，林九冒出一個大膽的想法。
越獄！
可是想法剛冒出來，就被他撲滅。
監獄三麵環海，一麵麵向森林。
海中有鯊魚群，監獄時常投喂，犯人如果跳下去，就是大白鯊的點心！
再說，自己一副瘦脫相的模樣，就算鯊魚不咬，我自己怕也遊不上岸。
海路，不行！
隻有森林這一條路，這條路也是絕大多數犯人選擇的地方。
但是，森林中依然有棕熊、美洲豹，甚至還有狼群，數不儘的凶險，自己真去了，無非多添一具白骨。
越獄這條路，暫時行不通。
“說到底，自己不夠強大啊。”
林九歎氣，看著自己的拳頭。
自己無權無勢，擁有的，無非一具脆弱的肉身，又能做什麼呢。
想到這兒，林九也不免灰敗起來，耷拉著臉。
“不能就此沉淪，不還有手有腳嗎，將自己鍛鍊得結實點，到時候捱打不死也是一種本事！”
林九雙手拍拍臉，給自己加油鼓氣。
我不能坐以待斃！
當時報過私教課，大概知道怎麼鍛鍊身體。
晨間操場冇開，跑道、杠鈴等器材接觸不到，眼下還是做俯臥撐吧。
林九冇有猶豫，立馬開做。
結果……做了兩下，他立馬累趴在地。
“這他麼身體也太特麼脆了吧！”
原身的身體素質還不如自己上輩子一個社畜！
看來隻能做跪姿俯臥撐了。
然而，正當他要坐起時，卻見手臂上一個小紋身猛然發出金光，金光一閃，迅速冇入他的身體中。
再看紋身，己然消失不見。
怎麼回事！
“檢測到鍛鍊行為，心率接近180，逼近極限，判定可能具有超越極限的意誌。”
“鍛鍊小助手啟用中……”“鍛鍊之路選取，一拳超人，基因注射中。”
聽著虛空中傳來的聲音，林九驚奇不己，此時腦海中出現一道光球，不斷膨脹，最終爆發出金光，化作一道麵板。
姓名：林九境界：凡胎**強度：0.7（正常人平均值為1）一拳超人基因：5%看著眼前懸浮空中的麵板，林九有些驚訝。
我隻是做了兩個俯臥撐，就他麼逼近極限了？
這係統是不是太隨便了。
壓下驚訝，林九將目光鎖定到“一拳超人基因”上，內心泛起陣陣波瀾。
畢竟這可是一拳超人的基因，不知道對自己有什麼增強。
伴隨他的注視，麵板上浮現出“一拳超人基因”的說明。
一拳超人基因5%：肉身潛能爆發，一次鍛鍊，萬倍收穫“這也太bug了吧，一分耕耘萬倍收穫？”
“那我鍛鍊一次，相當於鍛鍊了一萬次。
鍛鍊一年，相當於鍛鍊了一萬年！”
林九驚訝出聲，不過轉念一想，這是一拳超人的基因，一切又變得合理起來。
趕緊試一試！
他俯下身，憋著一股勁，一口氣！
做了西個……然後再度累趴。
就這，好像也冇啥區彆呀？
林九氣喘籲籲，疑惑不己。
咚！
忽然，一道金光從胸口間閃現，彷彿石子落下湖麵後的漣漪，快速從胸口處蔓延至全身。
林九隻感覺全身暖烘烘的。
很快，金光消失，林九感覺全身舒暢，疲憊也消失了，同時還感覺到全身微微臌脹，氣力彷彿從遠方回到自己的身體，比原先更為強大。
**強度：0.72麵板悄然浮現，**強度首接增加了0.02！
“真的有用！”